Hvor meget skal du træne, når du vil kunne løbe rigtig hurtigt? Anders Wagner, en af de meget hurtige løbere blandt triatleterne i Danmark, fortæller lidt om sin træning og hvilken slags træningspas han løber.

Om Aalborg har vi jo skrevet på Itriathlon.dk, men Michael syntes, at der mangler en del informationer om det nordlige triatlonområde. Som sagt, så gjort. Hvad sker der i Aalborg, når vi snakker om svømning, cykling og løb. Michael har insider-informationer til jer.

Et studie fra Frankrig viser, at det er bedre for ens samlede resultat, når man lægger ud med en hastighed på cirka 5 procent under sin aktuelle 10-km-pace, hvis det drejer sig om et 10-km-løb (under en olympiske triatlon-distance). Starter man i stedet for med en hastighed, som er 5 procent hurtigere eller 10 procent langsommere, så fører det til et dårligere resultat.

Triatleter løber meget. Enten løber de hurtigt, eller de løber langt. Men hvor langt er langt nok og hvad for en hastighed skal det være? Susanne Nielsen giver jer korte, men nyttige tips med på vejen.

Det er vinter, og det er koldt i Danmark. Og mange gange er det rimeligt koldt, så det er ikke kun triathleter, der skal passe på, når de træner udenfor. Hvorfor er det egentligt svært at trække vejret i kulde, og hvori består faren.

I denne vintertid, hvor føret er glat, og temperaturerne er tæt på frysepunktet, så er det rart bare at kunne tage sit sommersæt på, og flytte løbetræningen indendørs. Der er dog både fordele og ulemper ved løb på løbebånd...