“Du kan ikke mere! Du skal gå. Kom så, benene er trætte, og vejen er lang“. I en triatlon får alle på et eller andet tidspunkt selskab af djævlen på skulderen. Nu gælder det om at tænke sig til englen på den anden skulder. Det kræver en hel del motivation. Og lige netop motivationen burde du allerede tænke på meget tidligere. Michelle Vesterby har sin helt egen motivator. SMART-modellen forsætter med M’et og den anden træningshjørnesten.

————————————–

1. De fem træningshjørnesten (oversigt)
2. S, som Struktur
3. M, som Motivation
4. A, som Agere
5. R, som Restitution
6. T, som Tro

————————————–

M står for motivation. M står i mit tilfælde, også for Mark (Michelle’s bror, red.), da han er min personlige motivator. Motivation er en vigtig del, hvis man ønsker at opnå noget med sin sport. For de fleste udøvere, specielt triatleter, bliver det til rigtig mange træningstimer i løbet af ugen, og lægger man det hele sammen, bruger man flere uger om året på at træne.

Hvis man lægger hånden på hjertet, kan alle disse træningstimer ikke være lige sjove. Nogle gange kan vejret arte sig, så træningen bliver mindre sjov, og andre gange vil kroppen bare ikke ”samarbejde”. Derudover må man også indstille sig på visse fravalg, hvis man vil yde det helt optimale. Man kan f.eks. fravælge den store pose slik og i stedet for vælge et dejligt velsmagende blomkålshoved :), eller man bliver nødt til at blive hjemme fra moster Karens 50 års fødselsdag, da man næste dag skal køre ”årets” konkurrence.

Sure timer er der masser af, men hvorfor er det så lige, at vi belaster kroppen og udholder den smerte, som der nu engang er, når man mangler de sidste syv kilometer af maratonløbet. For det er da ikke ren nydelse….

Page : 1 2View All